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영양제4

냉이의 효과 및 부작용 ▣냉이란? 3~4월의 제철음식인 냉이는 한국을 비롯한 동북아시아 지역에서 자라는 식물로, 보리나 벼 등의 농작물과 할게 자라며 봄철에 주로 수확됩니다. 냉이는 뿌리, 줄기, 잎이 모두 식용으로 사용되며, 비타민C, 칼슘, 철분등이 풍부하여 건강에 좋습니다. ▣냉이의 효과 *간건강개선 냉이에는 간 건강을 유지하는데 필요한 비타민C와 칼슘, 철분 등이 풍부하여 간기능을 개선하고 간세포의 손상을 예방하는데 도움이 됩니다. *면역력증진 항산화 작용과 연역력 증진에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 냉이에는 항염증 작용이 있다는 연구 결과도 있습니다. *피로해소 및 체력증진 냉이는 체내에 에너지를 생성하는데 필요한 비타민 B1, B2등이 풍부하며, 이를 통해 피로를 해소하고 체력을 증진하는데 도움이 됩니다... 2023. 4. 14.
달래의 효능 및 부작용 ▣달래란? 3~4월의 제철음식인 달래는 꽃잎이 희색이고 중앙 부분이 노란색인 꽃을 피우는 관목으로, 산길이나 밭, 둑등에 자라며 봄나물로 유명합니다. 꽃봉오리를 수확하여 식용으로 쓰기도 하지만, 달래잎도 먹을 수 있습니다. 달래잎은 무기질과 비타민이 풍부하며, 식욕을 돋우는 효능이 있습니다. ▣달래의 효능 *감기예방 및 치료 천식, 기침, 가래, 몸살 등의 증상을 완화시키는데 도움이 되며 감기와 같은 호흡기 질환 예방에 효과적입니다. *소화촉진 소화기관 건강에 좋은 영양소를 많이 포함하고 있어 소화를 촉진하고, 위장 건강을 지키는데 도움을 줍니다. *혈액순환 촉진 혈액순환 촉진에 도움이 되며, 혈압이 높은 사람에게 효과적입니다 *면역력강화 항산화 물질이 많아 면역력강화에 도움을 줍니다. *피부질환 예방 .. 2023. 4. 14.
마카의 효능 및 부작용 마카(maca)란? 마카는 남성과 여성 모두에게 인기 있는 슈퍼푸드입니다. 페루의 안데스 산맥 지역에서 자라는 마카 식물의 뿌리에서 추출되며 영양소가 풍부하고 건강에 도움이 되는 다양한 효과를 지니고 있습니다. 단백질, 탄수화물, 지방, 식이 섬유, 비타민, 미네랄, 필수아미노산, 피토케미컬 등을 포함하고 있으며 성호르몬 수준을 조절하고 에너지를 증가시키는데 도움이 되는 아미노산과 피토케미컬이 풍부하게 함유되어 체력 향상, 스트레스 감소, 생식기능 개선, 면역력 강화 등의 효과가 있습니다. ▣마카의 효능 ○체력증진 및 에너지 증강 강장제 성분인 맥아미드가 함유되어 체력과 에너지를 증진시키며 운동 성능 향상에 효과적입니다. ○호르몬 균형조절 호르몬 수준을 조절하는 효과가 있어 여성의 생리불순, 갱년기 증상.. 2023. 4. 13.
밀크시슬(Milk thistle)의 효과 및 부작용 ▣밀크시슬(Milk thistle) 밀크시슬(Milk thistle)은 간건강에 도움이 되는 식물로 오랫동안 사용 되어 왔습니다. 국내에서도 잘 알려진 식물이며 미국, 유럽 등에서는 보충제 형태로 많이 판매되고 있습니다. 밀크시슬의 주요 성분은 실리마린(silymarin)으로 간세포의 세포막을 보호하는 효과를 가지고 있어, 간세포의 손상을 줄이고 간기능을 향상하는 효과를 가지고 있습니다. 또한 항산화작용과 항염작용을 가지고 있어, 간뿐만 아니라 심혈관계, 혈당조절, 항암 등 다양한 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. ▣밀크시슬 효과 밀크시슬은 간건강을 지원하는 데 도움이 되는 다양한 효능을 가지고 있으며 효과는 다음과 같습니다. ○간건강지원 밀크시슬은 간 기능을 지원하고 간 손상을 예방하는 데 도움이 됩니.. 2023. 4. 13.

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