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생활정보77

효과적인 공부 방법 세 가지 활용법 ▣ 효과적인 공부 방법 세 가지 활용법 공부는 우리 삶에서 매우 중요한 부분입니다. 하지만, 많은 사람들이 어떻게 공부를 해야 하는지 몰라서 효율적인 공부를 할 수 없는 경우가 많습니다. 따라서, 이번 게시물에서는 세 가지 효과적인 공부 방법에 대해 이야기해 볼 것입니다. ▣ 플래너 사용하기 플래너는 매우 유용한 도구입니다. 일정을 계획하고 목표를 설정할 수 있어서, 플래너를 사용하는 것은 공부와 업무를 효율적으로 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 플래너를 사용하면 기억력을 향상하고, 생각을 정리하는 데 도움이 됩니다. 플래너를 사용하면, 자신의 공부 시간을 효율적으로 관리할 수 있으며, 스트레스를 줄이고 성취감을 높일 수 있습니다. 하지만, 플래너를 사용할 때는 단순히 목표를 설정하는 것만으로는 .. 2023. 4. 29.
키토다이어트 원리 및 식단, 주의사항 ▣키토다이어트란 무엇인가요? 키토다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 지방과 단백질을 과다하게 섭취하는 다이어트 방법입니다. 탄수화물 섭취를 줄이면 인슐린 분비량이 줄어들어 지방을 연소시키는 효과가 있고, 지방과 단백질을 과다하게 섭취하면 대사를 촉진시켜 체중감량 효과를 가져옵니다. 하지만, 탄수화물을 제한하면서 영양소가 부족해지는 경우도 있기 때문에 체중감량을 위해 키토다이어트를 시작하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. ▣키토다이어트의 방법은 어떻게 되나요? 키토다이어트의 방법은 간단합니다. 탄수화물을 제한하고 대신 지방과 단백질을 과다하게 섭취하는 것이 전부입니다. 하지만, 탄수화물 섭취량을 줄이기 위해 음식의 종류와 양을 규제해야 하기 때문에 계획적인 식단관리가 필요합니다. 키토다이어트를.. 2023. 4. 29.
서울시 청년 월세 지원 신청대상 및 신청방법 ▣청년 월세지원이란 청년 월세 지원은 서울시의 복지사업으로, 청년 세대의 주거 비용 부담을 덜어주기 위해 마련되었습니다. 대다수의 청년들은 경제적인 부담을 느끼고 있는데, 이는 평균 월 소득 대비 높은 주거 비용 때문입니다. 이 복지사업은 청년들의 안정적인 주거 생활을 지원하며, 청년들의 경제 활동과 사회 참여를 촉진하여 청년과 복지가 함께 발전할 수 있도록 만들진 지원사업입니다. ▣지원금액 ▶월 20만 원 지원 (최대 10개월/200만 원) ※생애 1회 ※월세가 20만 원 미만인 임대차계약서만 지원됩니다. 임대차계약서에 표기된 월세 금액만 지원하며, 관리비가 포함된 경우 관리비를 제외하고 월세만 지급합니다. ※서울형 주택바우처 수급자인 경우, 바우처 수령액을 제외한 차액을 지급합니다. ※청년월세지원사업.. 2023. 4. 29.
사이버폭력 예방방법 및 대처방법,법적처벌 ▣ 사이버폭력이란? 사이버 폭력은 사이버 공간에서 다양한 형태로 타인에게 가해지는 괴롭힘을 의미합니다. 전통적인 폭력과는 달리, 신체적인 폭력을 수반하지 않으며 그 형태가 다양합니다. 상대방을 직접 비방하는 것뿐만 아니라, 특정인을 비하하는 글, 이미지, 동영상, 또는 개인 신상 정보를 유포하는 행위, 그리고 단체 채팅방에 계속 초대하거나 초대 후 집단적으로 나가버리는 행위 등 다양한 형태로 이루어집니다. ▣ 사이버폭력의 종류 사이버 폭력은 인터넷이나 디지털 기술을 이용하여 다양한 방식으로 이루어질 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같은 것들이 있습니다. ▶ 인터넷에서 특정인에게 직접적인 모욕적인 언사나 욕설 등을 행하는 경우가 있습니다. ▶ 특정인에 대한 허위의 글이나 명예에 관한 사실을 인터넷에 게시하.. 2023. 4. 28.

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