▣온열질환이란
온열 질환은 보통 더운 환경에서 발생하는 급성 질환입니다. 노출 시간이 길어질수록, 두통, 어지러움, 근육 경련, 피로감, 의식 저하와 같은 증상이 나타나며, 방치할 경우 생명을 위협할 수 있는 위험한 질병입니다. '열사병'과 '열탈진'은 대표적인 예입니다.
※일사병이란, 열사병에서 열피로까지 여러 가지 뜻으로 혼용 사용됩니다
▣온열질환별 주요 증상 및 응급조치 요령
1. 열사병
▶열사병이란
열을 조절하는 신경계(체온조절 중추)가 열 자극을 견디지 못해 그 기능을 상실한 질환이 열사병입니다. 열사병은 다발성 장기 손상 및 기능장애와 같은 합병증을 동반할 수 있으며, 치사율이 높아 온열질환 중 가장 위험한 질환이 됩니다.
▶주요 증상
- 중추신경 기능장애(의식장애/혼수상태)
- 건조하고 뜨거운 피부(>40℃, 땀이 날 수 있음)
- 심한 두통, 오한, 빈맥, 빈호흡, 저혈압, 메스꺼움, 현기증
- 합병증(혼수, 간질발작, 횡문근 융해증, 신부전, 급성호흡부전증후군, 심근손상, 간손상, 허혈성 장손상, 췌장손상, 범발성 혈관 내 응고장애, 혈소판 감소증 등)
▶응급조치 방법
◎119에 즉시 신고하고 아래와 같이 조치합니다.
- 환자를 시원한 장소로 옮깁니다.
- 환자의 옷을 느슨하게 하고 환자의 몸에 시원한 물을 적셔 부채나 선풍기 등으로 몸을 식힙니다.
- 얼음주머니가 있을 시 목, 겨드랑이 밑, 서혜부(사타구니)에 대어 체온을 낮춥니다.
※ 의식이 없는 환자에게 음료를 마시도록 하는 것은 위험하므로, 절대 금지합니다.
2. 열탈진
▶열탈진이란
열로 인해 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 적절히 공급되지 못하는 경우 발생합니다.
▶주요 증상
- 땀을 많이 흘림(과도한 발한, 차고 젖은 피부, 창백함)
- 체온은 크게 상승하지 않음(≤40℃)
- 극심한 무력감과 피로
- 근육경련, 메스꺼움 또는 구토
- 어지럼증(현기증)
▶응급조치 방법
- 시원한 곳 또는 에어컨이 있는 장소에서 휴식합니다.
- 물을 섭취하여 수분을 보충해 줍니다.
※ 땀을 많이 흘렸을 경우에는 이온 음료가 도움이 될 수 있으나, 과당 함량이 높은 경우가 있어 주의해야 합니다.
- 시원한 물로 샤워합니다.
- 증상이 1시간 이상 지속되거나 회복되지 않을 경우, 의료기관에 내원하여 적합한 진료를 받습니다.
- 병원에서 수액을 통해 수분과 전해질을 보충합니다.
3. 열경련
▶열경련이란
땀을 많이 흘릴 경우, 땀에 포함된 수분과 염분이 과도하게 손실되어 근육경련이 발생하는 질환입니다.
열경련은 체내 염분(나트륨) 또는 칼륨, 마그네슘 등이 부족하여 근육경련이 발생하는 질환이며, 특히 고온 환경에서 강한 노동이나 운동을 할 경우 발생한다.
▶주요 증상
- 근육 경련(종아리, 허벅지, 어깨 등)
▶응급조치 방법
- 시원한 곳에서 휴식합니다.
- 물을 섭취하여 수분을 보충해 줍니다.
※ 땀을 많이 흘렸을 경우에는 이온 음료가 도움이 될 수 있으나, 과당 함량이 높은 경우가 있어 주의해야 합니다.
- 경련이 일어난 근육을 마사지합니다.
※ 경련이 멈추었다고 해도 바로 다시 일을 시작하지 말고 근육 부위를 마사지하고 충분한 휴식을 취해야 합니다.
※아래의 경우, 바로 응급실에 방문하여 진료를 받아야 합니다.
- 1시간 이상 경련이 지속되는 경우
- 기저질환으로 심장질환이 있는 경우
- 평상시 저염분 식이요법을 한 경우
4. 열실신
▶ 열실신이란
체온이 높아지면 열을 외부로 발산하기 위하여 체표면의 혈액량은 늘어나고 심부의 혈액량은 감소하게 된다. 열실신은 뇌로 가는 혈액량이 부족하여 일시적으로 의식을 잃는 경우이며, 주로 앉아있거나 누워있는 상태에서 갑자기 일어나거나 오래 서 있을 때 발생한다.
▶주요 증상
실신(일시적 의식소실), 어지럼증
▶응급조치 방법
-시원한 장소로 옮겨 평평한 곳에 눕힌다.
- 다리를 머리보다 높게 둔다.
-의사소통이 가능할 경우, 물을 천천히 마시도록 한다.
5. 열부종
▶열 부 종이란
체온이 높아지면 체표면의 혈액량은 늘어나고 심부의 혈액량은 감소해 열을 외부로 발산합니다. 이 상태에서 오래 서 있거나 앉아 있으면 혈액 내 수분이 혈관 밖으로 이동하면서 부종(몸이 붓는 증상)이 발생합니다.
▶주요 증상
손, 발, 발목 부위의 부종
▶응급조치 방법
-시원한 장소로 옮겨 평평한 곳에 눕힙니다.
-부종이 발생한 부위를 심장보다 높게 위치시킵니다.
6. 열발진·땀띠
▶열발진, 땀띠
땀관 구멍의 일부가 막혀서 땀이 원활하게 배출되지 못하고 축적되어 작은 발진과 물집이 발생하는 질환이다.
▶주요 증상
여러 개의 붉은 뾰루지 또는 물집(목, 가슴상부, 사타구니, 팔, 다리 안쪽)
▶응급조치 방법
· 환부를 시원하고 건조하게 유지합니다.
· 발진용 분말가루 및 연고 등을 사용합니다.
▣ 예방방법
온열 질환은 뜨거운 환경에서 자주 발생하기 때문에, 예방하는 방법이 매우 중요합니다. 적절한 수분 섭취, 휴식, 그리고 무리하지 않는 활동을 통해 온열 질환을 예방할 수 있습니다.
▶충분한 수분 섭취
- 갈증을 느끼지 않더라도 규칙적으로 물이나 이온음료를 마시세요. 다만, 신장 질환자는 의사와 상담 후 섭취해야 합니다.
▶ 시원하게 지내기
- 시원한 물로 목욕이나 샤워를 하세요.
- 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입으세요.
- 외출 시 햇볕 차단을 위해 양산이나 모자를 쓰세요.
▶ 가장 더운 시간대에는 휴식을 취하기
- 낮 12시부터 오후 5시까지 가장 더운 시간대에는 휴식을 취하세요.
- 갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강 상태를 고려하여 활동 강도를 조절하세요.
온열 질환은 뜨거운 환경에서 자주 발생하기 때문에, 예방하는 방법이 매우 중요합니다. 적절한 수분 섭취, 휴식, 그리고 무리하지 않는 활동을 통해 온열 질환을 예방할 수 있습니다.
또한, 온열 질환의 초기 증상이 나타나면, 빠른 치료와 적극적인 처치가 필요합니다. 이러한 예방 조치와 치료법을 알고 있다면, 온열 질환에 대한 대처가 더욱 수월해질 것입니다.
'생활정보' 카테고리의 다른 글
| 알레르기성 천식의 원인 및 예방 방법,관리방법 (0) | 2023.05.06 |
|---|---|
| 치매예방에 좋은 음식 리스트 (0) | 2023.05.06 |
| 전기세를 아끼는 가전 사용설명서 (0) | 2023.05.06 |
| 공무원 여비규정 개정 - 근무지 내 출장 (1) | 2023.05.05 |
| 공무원 여비규정 개정- 근무지 변경, 지급기준 (0) | 2023.05.04 |
댓글